おどやんのクリスマス＆ダイエット結果

怒涛の飲み会が終わり

１２月２４日のイブの朝に
素っ裸になり自宅で体重を計ると
７４．３キロ・・・

シウマイの分がちゃんと
跳ね返ってきておりました。

仕方がないので
赤羽のプールに行って
４キロ泳いだのですが
７３．４キロまでしか落ちず

こうなったら奥の手
「サウナ地獄」ということで
板橋のさやの湯さんに
４０分歩いていき、

サウナ～水風呂～塩サウナ～外気浴
これをひたすら繰り返すこと３時間半

なんとか
体重が７１．３キロまで落ちました。

そして４０分また歩いて赤羽駅に戻り
そのまま電車で帰宅。

お嫁ちゃんが作ってくれた
クリスマス料理を食べて

大人になって
初めてお酒を飲まずに
クリスマスを過ごしました。

（ノンアルスパークリング）

自分用のうっすいケーキ

　
翌朝体重を計ると
７２．３キロまで戻っていたので

またプールで５．４キロ泳いでから
再度、サウナ地獄を約３時間行い
６９．８キロまで落とすことができました。

二日連続のサウナ地獄ということで
かなりきつかったのですが

帰宅後、
晩御飯を食べていると
指が鬼のように攣りまくり
本当に身体に悪いことをしているなと実感。

来年はちゃんとお酒も控えて
無理せずダイエット
できるように頑張ります。

そして明日から冬休み♡

久しぶりに家族全員で
北海道スノボー旅があるので
また太らないように注意しながら
冬休みを満喫したいと思います。

しばらくブログはお休みになります。

皆様よいお年をお過ごしください。