ダイエット途中経過

どうもデブ反対派のおどやんです。

年末６０キロ台で新年をすっきりと

迎えることが毎年の目標になっている私ですが

今年はプール（ジム）を辞めたのと

ランチや博多で狂ったように食べすぎた結果、

博多で深夜の豚骨ラーメン＋ミニ叉焼丼＋替玉２玉を

食べる前に

計測した体重が

７９．４キロという

史上最重量を記録し

電車で座ればお隣とギューギューで肩身が狭く

スーツ関係はキッツキツで

ＨＯＢＯ全滅

このままじゃ魔人ブー

（マジでヤバいブー）ということで

博多から戻ってきてから

お酒を禁酒し、（元々飲める回数が少ししか無い笑）

本腰を入れてダイエットを

開始しました。

AI にダイエット方法を尋ねると

朝と昼も軽く食べろということで

朝はヨーグルトOR自家製サラダチキン３キレ

昼はカップスープORおこげスープ

夜はサラダチキン５キレ位と

キノコたっぷりトマトリゾット（米は茶わん半分位で量は超大盛）

と食生活を大幅改善

トマトリゾットは酔っぱらって

よく深夜に作って食べていた

トマトラーメンの改良版で

激ウマなので飽き知らず☆

毎日体重を計って

ダイソーで購入したホワイトボード（３００円）に

家族全員みれるところに

毎日体重を書くことにしました。

（他人に見られると頑張るらしいよ）

運動は雨の日でも

朝１時間ほど歩いて

会社はEVをやめて８階まで階段（１０９段）を

登り降りしています。

その結果、ダイエット開始から１７日で

禁酒＆トマトリゾット祭りのおかげで

現時点で７３～７４キロ台まで落ち

このままいけばなんとか年末に

６９キロ台まで落とせそうな

ところまでやっと見えてきました。

１７日中１６日がトマトリゾット＆

　鶏むね肉料理＆納豆＆酢の物系

ヨーグルトに漬けるローストチキン激ウマ

私の信条「やると決めたことはやる」

最悪ライザップか

断食道場という奥の手を使ってでも

絶対やりきる。

でもダイエットは自分の意志と

行動だけでできるので

お金がもったいないから

自分の意志で頑張る笑

普段なーーーんにもしない

自分に激甘な私ですが

年末は６０キロ台に一旦戻すということは

今後も必達でやっていこうと思います。

だってデブはモテないしカッコ悪いもの♡

と言いながら明日は

今年残り６回となった飲酒券を使用して

銀座でお鮨＋飲み放題接待が控えています。

ここ２週間以上トマトリゾットしか食べてないので

お鮨食べたらどうなっちゃうのか・・・

相手は年下だし、

自分は飲まなくてもいい感じだけど

まあ、飲むんだろうな・・・

なんてったってアル中だから笑

体重増が超恐ろしいけど

とりあえず飲むか飲まないか

当日決めようと思います☆

・・・まあ飲むな笑　確実に